食養生 (医食同源)

食養生のススメ
960 556 Yuramaki

何となく1週間胃の調子が悪かった。 先輩に、どうやら体が食べ物で冷えているカモと アドバイスをもらう。 朝は、…

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どんな体調不良も、食事と運動で大体治る!23のコツ
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どんな体調不良も、食事と運動で大体治る。そうわかってくると全部自分でコントロールできるので相当気が楽です。 こ…

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食べる速さ
1024 799 Yuramaki

インド哲学で火は、物事を消化する力や、ノイズを燃やし真へ迫ってゆくための智慧の力でもある。 風邪はいつも自分の…

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菜食3年目の変化
1024 768 Yuramaki

私は菜食になって今年で3年目。 週に2、3度からはじまって。できる限りをやるフレキシタリアンから、ベジタリアン…

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